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问答题请简述合理情绪行为疗法的基本步骤
题目
问答题
请简述合理情绪行为疗法的基本步骤
相似考题
参考答案和解析
正确答案：
第一步，要向来访者指出其思维方式、信念是不合理的，帮助他们搞清楚为什么会这样的原因，讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。
第二步，向来访者示范由于不合逻辑的和不显示的思维造成了他们的情绪障碍。
第三步，是通过以与不合理信念辩论的方法为主的治疗技术，帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念，帮助来访者产生某种认知层次的改变。
第四步，是要求来访者建立一种合理的生活哲学，以使他们将来能够避免成为其不合理信念的牺牲品。
第二步，向来访者示范由于不合逻辑的和不显示的思维造成了他们的情绪障碍。
第三步，是通过以与不合理信念辩论的方法为主的治疗技术，帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念，帮助来访者产生某种认知层次的改变。
第四步，是要求来访者建立一种合理的生活哲学，以使他们将来能够避免成为其不合理信念的牺牲品。
解析：
暂无解析
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（2）要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪
（3）停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可补充其它的有关合理信念。 -
第3题：
简述合理情绪疗法的操作过程。
正确答案: 1、心理诊断阶段，明确求助者的ABC
2、领悟阶段
3、修通阶段（核心内容）
⑴常用修通技术：
⑵合理想象技术；
⑶家庭作业：RET自助表和合理自我分析报告（RSA）；
⑷其他方法
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请简述合理情绪行为疗法的基本步骤
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正确答案: 埃利斯认为，合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：
①自我关怀；
②自我指导；
③宽容；
④接受不确定性；
⑤变通性；
⑥参与；
⑦敢于尝试；
⑧自我接受； -
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这个理论详细阐明了认知重建疗法的一个很重要的假设：
心理失调并不是由事件或生活境况直接引起，而是由于个体对他们的解释或评价所引起。
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（2）要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪
（3）停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可补充其它的有关合理信念。解析： 暂无解析 -
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