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需增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )A、不断重复的被动运动B、重复次数较少的运动C、重复次数较多而负荷量相对较小的运动D、尽量加快动作进行的速度的运动E、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大

题目

需增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )

A、不断重复的被动运动

B、重复次数较少的运动

C、重复次数较多而负荷量相对较小的运动

D、尽量加快动作进行的速度的运动

E、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大


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更多“需增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )A、不断重复的被动运动B、重复次数较少的运动C、重复次 ”相关问题
  • 第1题:

    下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是

    A.强度:依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定,一般分为亚极量和极量

    B.负荷量:初始一般以最大负荷量进行,重复10次,即10RM

    C.重复次数:增加肌力为目的时,重复次数应大于20~30次

    D.组数:每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数X每组重复次数为总重复次数

    E.运动范围:包括短弧活动范围和全关节活动范围


    正确答案:C

  • 第2题:

    重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可()。

    A.增大肌肉体积;增强力量

    B.增强力量;增加肌肉运动的耐力

    C.增加肌肉运动的耐力;增大肌肉体积

    D.增强力量;增大肌肉体积


    BC

  • 第3题:

    【单选题】训练的目标为增强耐力时,采取的运动方法为

    A.不断重复的被动运动方法

    B.所给负荷必须能使肌肉快速产生疲劳

    C.动作重复次数比较少的运动

    D.重复次数较多而运动强度相对较小的练习方法

    E.尽量加快动作速度的方法


    A

  • 第4题:

    7、以增强耐力为目的的训练时需要

    A.抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短

    B.抗阻负荷大,重复次数少,训练时间长

    C.抗阻负荷大,重复次数多,训练时间短

    D.抗阻负荷小,重复次数多,训练时间长

    E.抗阻负荷小,重复次数少,训练时间长


    D

  • 第5题:

    【单选题】训练目标为增强耐力时,可采用的运动方法为

    A.不断重复的被动运动方法

    B.所加负荷必须能使肌肉快速产生疲劳

    C.动作重复次数少的运动

    D.重复次数多而运动强度相对较小的运动

    E.尽量加快运动速度的方法


    重复次数多而运动强度相对较小的运动