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训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大C、不断重复的被动运动方法D、动作重复次数比较少的运动E、尽量地加快动作进行速度的方法

题目

训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )

A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大

C、不断重复的被动运动方法

D、动作重复次数比较少的运动

E、尽量地加快动作进行速度的方法


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  • 第1题:

    重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可()。

    A.增大肌肉体积;增强力量

    B.增强力量;增加肌肉运动的耐力

    C.增加肌肉运动的耐力;增大肌肉体积

    D.增强力量;增大肌肉体积


    BC

  • 第2题:

    【单选题】训练的目标为增强耐力时,采取的运动方法为

    A.不断重复的被动运动方法

    B.所给负荷必须能使肌肉快速产生疲劳

    C.动作重复次数比较少的运动

    D.重复次数较多而运动强度相对较小的练习方法

    E.尽量加快动作速度的方法


    A

  • 第3题:

    22、肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。


    ABD

  • 第4题:

    【单选题】训练目标为增强耐力时,可采用的运动方法为

    A.不断重复的被动运动方法

    B.所加负荷必须能使肌肉快速产生疲劳

    C.动作重复次数少的运动

    D.重复次数多而运动强度相对较小的运动

    E.尽量加快运动速度的方法


    重复次数多而运动强度相对较小的运动

  • 第5题:

    肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。


    错误