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糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试 B.主观用力程度分级 C.代谢当量 D.动力测试 E.日常体力活动水平测试 F.目标心率

题目
糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括

A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
相似考题

1.测量运动强度最直钱、简单、易行且准确的指标是（ ）A.心率 B.自觉运动强度 C.最大摄氧量 D.各种活动的代谢当量

2.某社区拟对辖区内的1000多名40～75岁糖尿病患者进行健康教育。 糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试 B.主观用力程度分级 C.代谢当量 D.动力测试 E.日常体力活动水平测试 F.目标心率

3.某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。提示 第6问：糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括A.代谢当量 B.主观用力程度分级 C.动力测试 D.心率 E.肌肉力量测试 F.日常体力活动水平测试

4.测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是A.心率 B.自觉运动强度 C.最大摄氧量 D.各种活动的代谢当量

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  • 第1题：

    某社区拟对辖区内500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。
    糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括( )。

    A.代谢当量
    B. 主观用力程度分级
    C. 动力测试
    D. 心率
    E. 肌肉力量测试
    F. 日常体力活动水平测试

    答案：A,D,E,F
    解析：

  • 第2题：

    下列不属于常用的运动强度的测量指标的是( )

    A. 自我感知运动强度
    B. 最大心率百分比
    C. 代谢当量
    D. 呼吸强度

    答案：D
    解析：
    常用的运动强度的测量包括：心率、代谢当量、自我感知运动强度。

  • 第3题：

    糖尿病人应坚持有氧运动。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）

    • A、心率
    • B、自觉运动强度
    • C、最大摄氧量
    • D、各种活动的代谢当量

    正确答案:A

  • 第5题：

    有氧和耐力运动量的测量项不包括（）

    • A、呼吸
    • B、心率
    • C、代谢当量
    • D、自觉运动强度分级

    正确答案:A

  • 第6题：

    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。


    正确答案:30~60；20～30

  • 第7题：

    关于健康人适量运动说法错误的是（）

    • A、每周运动五次以上
    • B、强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
    • C、游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
    • D、每次运动应竭尽全力

    正确答案:D

  • 第8题：

    以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。

    • A、长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
    • B、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗
    • C、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多
    • D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    测量运动强度最直接 、简单、易行且准确的指标是（    ）
    A

    心率

    B

    自觉运动强度

    C

    最大摄氧量

    D

    各种活动的代谢当量


    正确答案： B
    解析：

  • 第10题：

    单选题
    运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）
    A

    应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动

    B

    运动需讲求适量，循序渐进

    C

    工作疲劳、繁重，可以不参加运动

    D

    长期坚持，才能产生运动效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于健康人适量运动说法错误的是（）
    A

    每周运动五次以上

    B

    强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜

    C

    游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

    D

    每次运动应竭尽全力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（　　）。
    A

    心率

    B

    自觉运动强度

    C

    最大摄氧量

    D

    各种活动的代谢当量

    E

    身体活动量


    正确答案： C
    解析：
    A项，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率，是测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标。B项，主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度量表。C项，最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量，是评价有氧能力最常用和最有效的方法。D项，代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，代谢目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。E项，国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱·分钟或梅脱·小时表示。

  • 第13题：

    某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。
    糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括( )

    A.代谢当量
    B.主观用力程度分级
    C.动力测试
    D.心率
    E.肌肉力量测试
    F.日常体力活动水平测试

    答案：A,D,E,F
    解析：

  • 第14题：

    关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（　　）

    A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
    B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大
    C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多
    D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化

    答案：D
    解析：
    只有长期坚持适量的体育运动或锻炼，心脏机能才能发生良好变化。

  • 第15题：

    运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）

    • A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动
    • B、运动需讲求适量，循序渐进
    • C、工作疲劳、繁重，可以不参加运动
    • D、长期坚持，才能产生运动效果

    正确答案:C

  • 第16题：

    在设计适量运动的方式时，应考虑的问题有（）

    • A、运动类型
    • B、运动地点
    • C、运动持续时间
    • D、运动频率
    • E、运动强度

    正确答案:A,C,D,E

  • 第17题：

    糖尿病患者每周至少应坚持（）次中低强度的运动。


    正确答案:3～4

  • 第18题：

    对糖尿病人群进行运动干预时需要共同遵循的原则，不正确的说法是（）。

    • A、方法上强调长时间低强度的有氧运动和适量的阻力运动相结合
    • B、不宜在饥饿时运动，应避开运用降糖药后的作用高峰期
    • C、餐后90分钟运动，降糖效果最好
    • D、为了巩固运动控制血糖的效果，更需要持之以恒
    • E、糖尿病人体质较弱，不适宜进行阻力运动，即大肌肉群的运动

    正确答案:E

  • 第19题：

    运动处方一般应包括哪些要素？（）

    • A、运动量、运动强度等
    • B、运动项目、时间、地点等
    • C、运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等
    • D、运动内容、运动数量和质量等

    正确答案:C

  • 第20题：

    多选题
    糖尿病患者应坚持适量运动，运动强度的测量指标包括（　　）。
    A

    肌肉力量测试

    B

    自我感知运动强度

    C

    代谢当量

    D

    动力测试

    E

    日常体力活动水平测试

    F

    心率

    G

    排汗量

    H

    体温


    正确答案： A,D
    解析：
    运动强度的测量指标包括：①心率，运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，用心率监测运动强度，需要排除环境、心理刺激、用药或疾病等因素对运动中心率的影响，以保证运动效果和安全。②代谢当量，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平。③自我感知运动强度，可以更准确地反映个体的相当强度和机体功能状态的变化。

  • 第21题：

    填空题
    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

    正确答案： 30~60,20～30
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    糖尿病人应坚持有氧运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 糖尿病人应坚持有氧运动。

  • 第23题：

    单选题
    科学运动的核心在于什么（）
    A

    坚持

    B

    饮食

    C

    强度

    D

    适量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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