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传统运动养生要领包括哪些要点？A．形的锻炼和调控B．精的锻炼和调控C．气的锻炼和调控D．神的锻炼和调控

题目

传统运动养生要领包括哪些要点？

A．形的锻炼和调控

B．精的锻炼和调控

C．气的锻炼和调控

D．神的锻炼和调控

相似考题

1.儿童时期的养生保健要点主要有哪些?

2.运动养生的原则为()A.掌握运动养生的要领B.强调适度.不宜过量C.提倡持之以恒.坚持不懈D.动静结合E.以上说法都对

3.常用的传统养生功法主要有哪些？

4.在传统运动养生的练功要领中,最关键的是()A.快跑B.多攀爬C.慢跑D.适度

更多“传统运动养生要领包括哪些要点？”相关问题

  • 第1题：

    简述秋季养生要领？


    正确答案: 秋季养生要领应以养收为原则：
    （1）起居调养：早卧早起，春捂秋冻。
    （2）情志调节：易生“秋愁”。故应培养乐观情绪。如增加户外活动，多接受日光照射；养花、垂钓；选择性听一些娱乐解郁的乐曲。
    （3）饮食调养：宜养阴、润燥、润肺为法。多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥之品。
    （4）运动锻炼：秋高气爽，是开展各种锻炼的好时期。耐寒锻炼的运动量，以汗液将出未出为好，切勿大汗淋漓。

  • 第2题：

    传统养生方法有（）

    • A、精神养生法
    • B、运动养生法
    • C、饮食养生法
    • D、娱乐养生法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    传统养生的原则有哪些？


    正确答案: 保养精神的原则
    适应四时的原则
    动静结合的原则
    护肾保精的原则
    补脾益胃的原则

  • 第4题：

    传统运动养生的练功要领就是（）的统一。


    正确答案:意守、调息、动形

  • 第5题：

    “（）”的意思是养生的要领，文章旨在说明养生之道。

    • A、养生学
    • B、养生主
    • C、养生精
    • D、生命学

    正确答案:B

  • 第6题：

    传统养生方法包括太极拳健身和（）

    • A、保健按摩养生
    • B、针灸益寿
    • C、饮食养生
    • D、药物补益

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    中年的养生要点有哪些？


    正确答案: 有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

  • 第8题：

    问答题
    传统运动养生的主要流派主要有哪些？

    正确答案： 1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    传统养生方法包括太极拳健身和（）
    A

    保健按摩养生

    B

    针灸益寿

    C

    饮食养生

    D

    药物补益


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    传统养生方法有（）
    A

    精神养生法

    B

    运动养生法

    C

    饮食养生法

    D

    娱乐养生法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。
    A

    意守

    B

    调息

    C

    慢跑

    D

    适度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    中年的养生要点有哪些？

    正确答案： 有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    理解物流要领应注意哪些基本要点


    正确答案:1.物流是物品物质实体的流动。物质实体的流动是物流，物品的社会实体的流动是商流。商流是通过交易实现物品所有权的转移，而物流是通过运输、储存等实现物品物质实体的转移。
    2.物流是物品由供应地流向接收地的流动。
    3.物流包括运输、搬运、储存、保管、包装、装卸、流通加工和物流信息处理等基本功能活动。
    4.物流包括空间位置的移动、时间位置的移动以及形状性质的变动。
    5.物流最基本的特性之一，就是它的普遍性。
    6.按其活动范围分，物流有两大类：企业内部物流与社会物流。

  • 第14题：

    中国传统养生学内容主要包括导引行气、房中养生、服食养生、日常保健卫生等几大内容。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    传统运动养生的主要流派主要有哪些？


    正确答案: 1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。

  • 第16题：

    在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。

    • A、意守
    • B、调息
    • C、慢跑
    • D、适度

    正确答案:A

  • 第17题：

    运动在养生中有哪些作用？


    正确答案: 经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：
    （1）可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。
    （2）使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。
    （3）增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在消化道中滞留，有利于消化吸收。
    （4）可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能。
    （5）可提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。
    （6）增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。

  • 第18题：

    运动养生的原则为（）.

    • A、掌握运动养生的要领
    • B、强调适度，不宜过量
    • C、提倡持之以恒，坚持不懈
    • D、动静结合、因人而因

    正确答案:A,B,C

  • 第19题：

    问答题
    传统体育养生活动具有哪些特点？

    正确答案： （1）不惟养形、尤重养神；
    （2）不惟局部、尤重整体；
    （3）不惟强体、尤重养护；
    （4）不惟健身、尤重延寿。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。包括（　　）。
    A

    因人调养

    B

    因时调养

    C

    饮食保健

    D

    传统运动

    E

    经络保健


    正确答案： C,D
    解析：
    在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如：①因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案。②因时调养，根据四时气候变化，顺时调养。③饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等。④传统运动养生更是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等。⑤经络保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著。⑥药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。⑦还有起居调养、娱乐养生、精神养生等等。

  • 第21题：

    单选题
    “（）”的意思是养生的要领，文章旨在说明养生之道。
    A

    养生学

    B

    养生主

    C

    养生精

    D

    生命学


    正确答案： A
    解析： 选自《庄子》。《养生主》是其中的第三篇。“养生主”的意思是养生的主要关键。文章旨在说明养生之道。

  • 第22题：

    填空题
    传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

    正确答案： 意守、调息、动形
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    运动养生的原则为（）
    A

    掌握运动养生的要领

    B

    强调适度，不宜过量

    C

    提倡持之以恒，坚持不懈

    D

    动静结合、因人而因


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    简述秋季养生要领？

    正确答案： 秋季养生要领应以养收为原则：
    （1）起居调养：早卧早起，春捂秋冻。
    （2）情志调节：易生“秋愁”。故应培养乐观情绪。如增加户外活动，多接受日光照射；养花、垂钓；选择性听一些娱乐解郁的乐曲。
    （3）饮食调养：宜养阴、润燥、润肺为法。多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥之品。
    （4）运动锻炼：秋高气爽，是开展各种锻炼的好时期。耐寒锻炼的运动量，以汗液将出未出为好，切勿大汗淋漓。
    解析： 暂无解析

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