简述中学生语文自学能力的构成及其培养方法。（5分）

培养中学生良好的情绪可以从以下方面进行：①敏锐觉察情绪；②平和接纳情绪状态；③正确调整情绪；④有效表达情绪；⑤保持和创造快乐的情绪。

中学生良好情绪的培养方法有：
(1)正确认识情绪，形成正当、合理的需要;
(2)培养正确的人生观，充实和丰富中学生的精神世界，培养健康的情趣;
(3)锻炼身体;
(4)使自己永远保持一种乐观、向上的情绪基调，培养幽默感;
(5)培养高尚的道德情操，培养中学生爱生活、爱祖国、爱人民的思想情感;
(6)培养消除不良情绪的能力。

中学生记忆能力的培养途径主要包括以下几个方面：
(1)提高使用正确识记方法的能力；
(2)明确记忆的目的，增强记忆的效率；
(3)把理解作为记忆的基础；
(4)提高对记忆内容的兴趣；
(5)让多种分析器官参加记忆活动；
(6)养成自我检查的习惯，提高正确再认和回忆的能力。
总之，培养中学生良好的记忆品质还涉及多方面的因素。教师应在教学中根据学生的记忆特点和学习内容的不同，有意识地培养学生良好的记忆品质，以促成学生的记忆能力有一个较大的提高。

(1)引导学生明确观察的目的与任务，是良好观察的重要条件；(2)充分的准备、周密的计划、提出观察的具体方法，是引导学生完成观察的重要条件；(3)在实际观察中应加强对学生的个别指导，有针对性地培养学生良好的观察习惯；(4)引导学生学会记录整理观察结果，在分析研究的基础上，写出观察报告、日记或作文；(5)引导学生开展讨论、交流并汇报观察成果，不断提高学生的观察能力、培养良好的观察品质。此外，教师还应努力培养学生的观察兴趣与优良的性格特征，如学习的坚韧性、独立性等。

提示：所谓自主性学习是指学生在明确学习任务的基础上，自觉、自主地进行学习，并努力使自己完成学习任务的一种学习方式。学生是学习的主体，当学生乐于学习，对学习建立自信心时，才会积极主动地去学，才能成为学习的主人。培养学生的自学能力应包括以下几个方面：
(1)培养兴趣，自主学习。
(2)转变陈旧的教学观念，树立“以人为本”的教学理念。
(3)激发学习内部动机，保持自主学习的持久动力。
(4)发展元认知，使学生学会自主学习。
(5)教师多进行思维方面的训练，提高学生独立思考能力。
(6)优化课堂教学结构，使学生成为学习的主人。