第1题:
正手突击球的动作要点是()
第2题:
立定跳远不可以提高运动员()
第3题:
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量?()
第4题:
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
第5题:
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()
第6题:
从事等长练习能有效的发展()。
第7题:
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
第8题:
1-4RM
5-10RM
12-16RM
第9题:
增进肌肉耐力
增强肌肉力量、速度和爆发力
提高肌肉的灵敏性和爆发力
增进力量练习的效果
第10题:
绝对力量训练
相对力量训练
等动性力量训练
第11题:
耐力;爆发力;灵敏
爆发力;最大力量;力量耐力
力量耐力;最大力量;灵敏
第12题:
增进肌肉耐力
增强肌肉力量、速度和爆发力
提高肌肉的灵敏性和爆发力
增进力量练习的效果
第13题:
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
第14题:
选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,并力求体现出明显的力量特征。例如,多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的();多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥(),提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
第15题:
力量分最大力量,()和力量耐力。
第16题:
健美操运动员功底主要表现在()等全面高水平发展。
第17题:
力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()
第18题:
提高速度力量最有效的训练方法是进行()
第19题:
以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是()
第20题:
增进肌肉耐力
增强肌肉力量、速度和爆发力
提高肌肉的灵敏性和爆发力
增进力量练习的效果
第21题:
击球时上臂要有爆发力,充分利用腰部力量
击球时前臂要有爆发力,充分利用腰部力量
击球时前臂要有爆发力,充分利用腿部力量
第22题:
下肢力量
爆发力
肌肉耐力
第23题:
打沙包
抗阻力鞭腿练习
负重踢伸小腿练习
引体向上