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下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）A.挂臂摆动 B.支撑摆动 C.压肩动作 D.吊肩动作

题目
下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）

A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作
相似考题

1.双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是（ ）。A． 支撑后摆推杠 B． 支撑后摆制动 C． 支撑前摆 D． 支撑推杠

2.在学生做双杠支撑前摆下的练习时， 保护与帮助者应（ ）。A． 站在练习者下杠同侧， 两手托其腰部帮助出杠 B． 站在练习者下杠异侧， 两手托其腰部帮助出杠 C． 站在练习者下杠异侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠 D． 站在练习者下杠同侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠

3.提高网球技术，最具有积极意义的方法是（）。A、增加练习时数B、保证练习质量、提高练习效率C、以上都是D、以上都不是

4.下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。A.超等长练习 B.等张练习 C.等长练习 D.等动练习

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  • 第1题：

    初中二年级双杠--前摆挺身下教学目标：认知目标：学习双杠前摆挺身下，复习分腿做前进。技能目标：发展学生上肢及腰腹力量。情感目标：培养学生勇敢、坚强的意志品质。教学过程：（1）课堂常规及准备活动；（2）教师讲解完整动作，并示范2次；（3）支撑摆动动作练习，要求前后均要过杠；（4）支撑摆动成外侧做，体会移动重心；（5）完整动作练习；（6）杠端前摆下追逐游戏；（7）放松、课后小结。（1）本课教学目标是否表述正确，为什么？请写出你认为合适的教学目标。（2）教学过程中是否体现了如何达成教学目标？进行说明。


    正确答案: （1）本课的技能目标和认知目标表述得不太准确，技能目标应该是从需要学生掌握和运用的运动技术角度进行表述，而认知目标应从学习运动术语、体育常识的角度进行表述。本课的认知目标没有表述清楚，本课所学运动技能需要了解的运动术语有哪些，或需要学习的体育常识是什么，仅罗列了需要学习和复习的两个动作名称。技能目标没有表述清楚，这节要学习什么运动技能，需要学生掌握到什么程度。只是阐述了发展哪部分体能。我认为较合适的目标应该是：认知目标，知道双杠前摆挺身下的动作名称以及支撑、摆动、挺身等体操术语。技能目标.80%左右的学生在同伴的保护与帮助下完成4次前摆挺身下动作。（2）教学过程对达成教学目标体现得并不明确，首先，目标中表述的复习分腿前进动作的练习，在教学过程中并未出现，因而说明教学过程中没有复习分腿前进动作的练习环节，该动作也不会得到巩固提高；其次，目标制定要发展学生的腰腹力量，在教学中没有点明通过什么练习可以发展学生的上肢及腰腹力量。也就是没有说明支撑、前后摆动、挺身等动作除了是运动技能的组成部分，也是发展力量素质的练习方法的功能，缺少了体育知识传授的环节。此外，这些动作分别练习几次也没有标明，次数过少也是不能达到增加肌肉力量的目的。第三，勇敢、坚强的心理品质，通过那些练习环节能够培养学生的这些心理品质也没有体现。双杠教学其技术本身是具有一定危险性的，学生能够克服恐惧心理是完成技术动作的心理基础，因而在练习中应该通过降低双杠高度、运用保护与帮助等方法帮助学生克服心理障碍，进而实现心理品质培养的目标。

  • 第2题：

    双杠支撑前摆内转180°下的“转体”动作应该沿身体的纵轴转动。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。

    • A、后摆下时应该边后摆边侧移
    • B、后摆至极点后推手移重心
    • C、在接近极点时挺身
    • D、挺身后应迅速收髋落地

    正确答案:A,D

  • 第4题：

    双杠支撑前摆下属于（）。

    • A、屈伸动作
    • B、大摆动作
    • C、摆腿动作
    • D、重心靠近支点的回环动作

    正确答案:C

  • 第5题：

    经常练习双杠动作，能够发展（），提高（）的能力，培养（）的优良品质。


    正确答案:学生的上肢、肩带、腹背力量；身体的柔韧性、灵巧性和协调控制身体；勇敢、顽强、坚毅、果断和勇于克服困难

  • 第6题：

    为了提高动作技能的练习成效，教师应注意（）

    • A、提高学习者的期望
    • B、提高学习者的动机
    • C、提高练习的难度水平
    • D、将动作示范和有效的指导结合起来
    • E、将练习与反馈结合起来

    正确答案:A,B,D,E

  • 第7题：

    双杠支撑前摆下，保护者右手应握练习者的（），左手托其（）部或（）部


    正确答案:上臂；腰；臀

  • 第8题：

    单选题
    复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？
    A

    简单条件下的练习

    B

    复杂条件下的练习

    C

    分解动作练习

    D

    徒手练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述正确的有（）。
    A

    后摆下时应该边后摆边侧移

    B

    后摆至极点后推手移重心

    C

    在接近极点时挺身

    D

    挺身后应迅速收髋落地


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    初中二年级双杠--前摆挺身下教学目标：认知目标：学习双杠前摆挺身下，复习分腿做前进。技能目标：发展学生上肢及腰腹力量。情感目标：培养学生勇敢、坚强的意志品质。教学过程：（1）课堂常规及准备活动；（2）教师讲解完整动作，并示范2次；（3）支撑摆动动作练习，要求前后均要过杠；（4）支撑摆动成外侧做，体会移动重心；（5）完整动作练习；（6）杠端前摆下追逐游戏；（7）放松、课后小结。（1）本课教学目标是否表述正确，为什么？请写出你认为合适的教学目标。（2）教学过程中是否体现了如何达成教学目标？进行说明。

    正确答案： （1）本课的技能目标和认知目标表述得不太准确，技能目标应该是从需要学生掌握和运用的运动技术角度进行表述，而认知目标应从学习运动术语、体育常识的角度进行表述。本课的认知目标没有表述清楚，本课所学运动技能需要了解的运动术语有哪些，或需要学习的体育常识是什么，仅罗列了需要学习和复习的两个动作名称。技能目标没有表述清楚，这节要学习什么运动技能，需要学生掌握到什么程度。只是阐述了发展哪部分体能。我认为较合适的目标应该是：认知目标，知道双杠前摆挺身下的动作名称以及支撑、摆动、挺身等体操术语。技能目标.80%左右的学生在同伴的保护与帮助下完成4次前摆挺身下动作。（2）教学过程对达成教学目标体现得并不明确，首先，目标中表述的复习分腿前进动作的练习，在教学过程中并未出现，因而说明教学过程中没有复习分腿前进动作的练习环节，该动作也不会得到巩固提高；其次，目标制定要发展学生的腰腹力量，在教学中没有点明通过什么练习可以发展学生的上肢及腰腹力量。也就是没有说明支撑、前后摆动、挺身等动作除了是运动技能的组成部分，也是发展力量素质的练习方法的功能，缺少了体育知识传授的环节。此外，这些动作分别练习几次也没有标明，次数过少也是不能达到增加肌肉力量的目的。第三，勇敢、坚强的心理品质，通过那些练习环节能够培养学生的这些心理品质也没有体现。双杠教学其技术本身是具有一定危险性的，学生能够克服恐惧心理是完成技术动作的心理基础，因而在练习中应该通过降低双杠高度、运用保护与帮助等方法帮助学生克服心理障碍，进而实现心理品质培养的目标。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    经常练习双杠动作，能够发展（），提高（）的能力，培养（）的优良品质。

    正确答案： 学生的上肢、肩带、腹背力量,身体的柔韧性、灵巧性和协调控制身体,勇敢、顽强、坚毅、果断和勇于克服困难
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。

    正确答案： 技术动作
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    双杠支撑前摆直角下保护与帮助的站位是（）。

    • A、练习者落地一侧
    • B、练习者落地异侧
    • C、杠内
    • D、落地点后方

    正确答案:A

  • 第14题：

    双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。

    • A、内正立
    • B、前正立
    • C、内侧立

    正确答案:A

  • 第15题：

    复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？

    • A、简单条件下的练习
    • B、复杂条件下的练习
    • C、分解动作练习
    • D、徒手练习

    正确答案:B

  • 第16题：

    双杠前摆下属于（）。

    • A、大摆动作
    • B、屈伸动作
    • C、摆腿动作
    • D、重心靠近支点的回环动作

    正确答案:A

  • 第17题：

    球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。


    正确答案:技术动作

  • 第18题：

    双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习称为（）练习。


    正确答案:辅助性

  • 第20题：

    填空题
    双杠支撑前摆下，保护者右手应握练习者的（），左手托其（）部或（）部

    正确答案： 上臂,腰,臀
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    提高网球技术，最具有积极意义的方法是（）。
    A

    增加练习时数

    B

    保证练习质量、提高练习效率

    C

    以上都是

    D

    以上都不是


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    双杠支撑前摆下属于（）。
    A

    屈伸动作

    B

    大摆动作

    C

    摆腿动作

    D

    重心靠近支点的回环动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    双杠前摆下属于（）。
    A

    大摆动作

    B

    屈伸动作

    C

    摆腿动作

    D

    重心靠近支点的回环动作


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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