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肌力训练的生理学基础是()A.有氧代谢B.无氧代谢C.超量恢复D.过于疲劳E.反复训练

题目
肌力训练的生理学基础是()

A.有氧代谢

B.无氧代谢

C.超量恢复

D.过于疲劳

E.反复训练

相似考题

1.肌力训练最重要的生理学基础是A、无疲劳训练B、超量恢复C、增大收缩强度D、延长收缩时间E、增加收缩负荷

2.肌力训练时,应遵循的训练原则包括()A.阻力原则B.超量恢复原则C.无超量恢复原则D.超低符合原则E.无阻力原则

3.A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加适当阻力原则 E.选择适当运动强度原则"无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的"属于

4.肌力训练基本原则中错误的是A、施加适当阻力B、超量负荷C、反复训练D、达到过度疲劳E、选择适当运动强度

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  • 第1题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩"属于

    答案：B
    解析：

  • 第2题：

    有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为

    A.有氧代谢
    B.无氧代谢
    C.混合代谢
    D.非乳酸能量代谢
    E.以上都不是

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于

    答案：C
    解析：

  • 第4题：

    依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。

    • A、有氧训练法
    • B、无氧训练法
    • C、无氧、有氧混合训练法
    • D、有氧间歇训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    短距离速度训练其能量代谢的主要形式是（）

    • A、有氧代谢
    • B、无氧代谢
    • C、混合代谢

    正确答案:B

  • 第6题：

    关于超量恢复叙述不正确的是（）

    • A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
    • B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
    • C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
    • D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
    • E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

    正确答案:E

  • 第7题：

    中长跑训练的实质在于提高（）

    • A、有氧代谢与无氧代谢能力
    • B、有氧代谢能力
    • C、无氧代谢能力

    正确答案:A

  • 第8题：

    肌力的训练原则不包括（）

    • A、反复训练
    • B、适度疲劳
    • C、施加适当阻力
    • D、最大运动强度
    • E、超量负荷

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。
    A

    无氧代谢

    B

    有氧代谢

    C

    磷酸原系统

    D

    所有代谢系统


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    中长跑训练的实质在于提高（）
    A

    有氧代谢与无氧代谢能力

    B

    有氧代谢能力

    C

    无氧代谢能力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    短距离速度训练其能量代谢的主要形式是（）
    A

    有氧代谢

    B

    无氧代谢

    C

    混合代谢


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    肌力的训练原则不包括（）
    A

    反复训练

    B

    适度疲劳

    C

    施加适当阻力

    D

    最大运动强度

    E

    超量负荷


    正确答案： B
    解析： 肌力训练的基本原则包括施加适当的阻力、超量负荷、反复训练、适度疲劳以及选择适当运动强度五方面，故选D。

  • 第13题：

    肌力训练基本原则不正确的是

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加最大阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    答案：D
    解析：

  • 第14题：

    关于超量恢复叙述不正确的是

    A.超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
    B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
    C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
    D.在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
    E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

    答案：E
    解析：

  • 第15题：

    匀速持续训练方法是一种典型的发展()供能能力为目的的训练方法。

    A.糖酵解代谢系统
    B.磷酸盐系统
    C.有氧代谢系统
    D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合

    答案：C
    解析：

  • 第16题：

    法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

    • A、无氧代谢系统
    • B、有氧代谢系统
    • C、速度素质
    • D、灵敏素质

    正确答案:B

  • 第17题：

    肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。

    • A、阻力原则
    • B、超量恢复原则
    • C、无超量恢复原则
    • D、超低符合原则
    • E、无阻力原则

    正确答案:A,B

  • 第18题：

    “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于（）

    • A、超量负荷原则
    • B、反复训练原则
    • C、适度疲劳原则
    • D、施加适当阻力原则
    • E、选择适当运动强度原则

    正确答案:C

  • 第19题：

    有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）

    • A、有氧代谢
    • B、无氧代谢
    • C、非乳酸能量代谢
    • D、混合代谢
    • E、以上都不是

    正确答案:A

  • 第20题：

    高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。

    • A、无氧代谢
    • B、有氧代谢
    • C、磷酸原系统
    • D、所有代谢系统

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    中长跑训练的实质在于提高（）。
    A

    有氧代谢与无氧代谢能力

    B

    有氧代谢能力

    C

    无氧代谢能力

    D

    以上都不对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）
    A

    超量负荷原则

    B

    反复训练原则

    C

    适度疲劳原则

    D

    施加适当阻力原则

    E

    选择适当运动强度原则


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
    A

    无氧代谢系统

    B

    有氧代谢系统

    C

    速度素质

    D

    灵敏素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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