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老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()
题目
老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()
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第1题：
为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量答案：A,B,C,E解析：为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：
①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
②学习安全，注意自我监测运动中不适症状。
③掌握发生意外时的应急处置技能。
④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。
⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。 -
第2题：
5、只要参加运动，所有年龄阶段人群的精神状态和身体功能都能得到改善。
A -
第3题：
不同年龄、不同运动水平、不同体质的人们都可以通过有氧舞蹈的练习中找到自己喜爱、适合自己的方式
正确 -
第4题：
液压系统中，当执行元件停止运动后，使泵卸荷有什么好处？
在液压泵驱动电机不频繁启停的情况下，使液压泵在功率损失接近零的情况下运转，以减少功率损耗，降低系统发热，延长泵和电机的使用寿命。
略 -
第5题：
1.为什么说人体的所有身体运动（活动）均为运动动作的说法是不正确的。 提示：分析人体运动的形式，为人体动作分类/体育和非体育现象在本质上有什么不同/从人体运动的目的来判定人体哪些运动是运动动作。结合自己的体会，谈谈自己对体育动作的认识。
正确