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在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()A.正握B.反握C.对握D.正反握

题目

在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()

A.正握

B.反握

C.对握

D.正反握

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1.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是()A.宽握距B.同肩宽C.两手并拢D.中握距

2.大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()A.正握B.反握C.正反握D.对握

3.大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是( )A、正握B、反握C、正反握D、对握

4.杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握

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  • 第1题：

    下列选项中，可采用正反握的练习是() 。

    A:杠铃卧推

    B;硬拉

    C:杠铃坐姿推肩

    D:高位下拉


    参考答案：B

  • 第2题：

    单杠骑撑前回环动作的正确握杠方法是（ ）

    A.正反握
    B.交叉握
    C.正卧
    D.反握

    答案：D
    解析：
    单杠骑撑前回环动作:首先由双手反握右腿骑撑开始，直臂顶肩撑杠，前腿向前远跨，后大腿上部压杠，同时力腰挺胸梗头，上体积极前倒， 使身体重心尽量远离握点。其次，当上体回环过杠下垂直面后，前跨腿下压使前大腿根部靠杠。最后，当上体回环至杠后水平位时，直臂压杠，挺胸，翻腕，制动腿成骑撑。故本题选D。

  • 第3题：

    握剑的方法有：_____

    A．正握剑

    B．俯握剑

    C．仰握剑

    D．反握剑


    正握剑;俯握剑;仰握剑;反握剑

  • 第4题：

    完成单杠“骑撑后倒挂膝上” 动作时， 两手的正确握法是（ ）。

    A． 反握
    B． 正握
    C． 正反握
    D． 交叉握

    答案：B
    解析：
    动作要领：由右腿骑撑开始，两手正握杠，直臂撑杠将身体提起，左II后举身体后移，前腿屈膝勾杠，上体后倒前摆。当前摆腿接近杠前水平时，制动摆动腿。当身体回摆，臀部经过杠下垂直部位后，摆动腿加速后摆，屈膝腿压杠，同时两臂快速压杠，直臂撑上体起，前腿前伸抬上体成骑撑。

  • 第5题：

    【单选题】两臂外旋，两手拇指向外握杠称

    A．正握

    B．反握

    C．翻握

    D．正反握


    反握

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