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身体锻炼能产生哪些心理效益？

题目

身体锻炼能产生哪些心理效益？

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1.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?

2.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。()此题为判断题(对，错)。

3.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

4.获得身体锻炼较大心理效益的方法

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  • 第1题：

    身体意象和锻炼之间是单向的因果关系，即身体意象是体育锻炼的心理前因。


    错误

  • 第2题：

    关于体育锻炼方案的制定，下列哪些内容是正确的？（）

    A．体育锻炼方案不必考虑性别差异

    B．体育锻炼方案应考虑身体条件和性格特征

    C．体育锻炼方案应有身体健康检查

    D．体育锻炼方案不必考虑心理因素


    体育锻炼方案应考虑身体条件和性格特征;体育锻炼方案应有身体健康检查

  • 第3题：

    44、下列哪些研究属于锻炼心理后效益研究（）

    A．情绪

    B．认知

    C．自尊

    D．人格


    情绪;认知;自尊;人格

  • 第4题：

    只有A经常B锻炼，C能身体D好。（才）

    A．只有（才）经常锻炼，能身体好。

    B．只有经常（才）锻炼，能身体好。

    C．只有经常锻炼，（才）能身体好。

    D．只有经常锻炼，能身体（才）好。


    只有 经常 锻炼， （才） 能身体 好。

  • 第5题：

    1、所谓锻炼心理学就是运用心理学的原理，探究引发锻炼行为的心理前因和参加体育锻炼后可能引发的心理效应；锻炼产生心理效益的可能机制，锻炼与身心健康之间关系，最终以实现________________为主要目的的交叉学科。

    A．促进和持续锻炼

    B．促进和维持健康

    C．提高竞技水平

    D．维持竞技水平


    锻炼心理学是运用心理学理论与方法来描述,解释,预测乃至干预锻炼行为,促进个体参与并坚持体育锻炼,探究锻炼心理前因,锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。

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