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()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

题目

()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.灵敏训练


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参考答案和解析
正确答案:A
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  • 第1题:

    伤后功能锻炼主要应加强()。

    A.伤部肌肉力量练习和关节功能练习

    B.伤部协调性练习

    C.伤部肌肉力量和耐力的练习

    D.放松周围紧张肌肉的练习。


    伤部肌肉力量练习和关节功能练习

  • 第2题:

    以下有关发展力量的运动处方的说法中,正确的是

    A.力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习

    B.每周应对每一个大肌群训练2-3天

    C.1-10RM的负荷可用于提高肌肉最大收缩力量

    D.6-12RM的负荷主要用于发展肌肉耐力


    力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习;每周应对每一个大肌群训练2-3天;1-10RM 的负荷可用于提高肌肉最大收缩力量

  • 第3题:

    【单选题】运动的形式包括()

    A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

    B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习


    抽象思维实践

  • 第4题:

    等张练习是指肌肉收缩时缩短与放松交替进行的力量练习方法,卧推、挺举都属于等张练习?


    B

  • 第5题:

    等张练习是指肌肉收缩时缩短与放松交替进行的力量练习方法,卧推、挺举都属于等张练习。


    B