A.绝对化
B.过分具体化
C.过分概括化
D.糟糕至极
E.僵化
第1题:
第2题:
第3题:
5、无条件性自尊者在面对失败时会提醒自己调整行动方式,不会因为失败觉得自己的价值在下降。
第4题:
第5题:
一位初三学生因为i没能进竞赛班,他开始变得抑郁、烦躁,通过会谈,咨询者发现他的不合理信念:我竞赛班进不了,我是个失败者!下列哪个选项是针对其不合理信念所采取的质疑式驳斥方式
A.你早知如此,何必当初呢?
B.遇到失败你就自责,有用吗?
C.你的失败比起我的失败,值得一提吗?
D.竞赛班进不了,确实有点遗憾,除了竞赛班这事外,哪些方面让你自己觉得还是不错的?