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大运动量训练时可选择高能食物以满足能量补充，同时减小食物体积，以适应大运动量训练对身体带来的影响。

题目

大运动量训练时可选择高能食物以满足能量补充，同时减小食物体积，以适应大运动量训练对身体带来的影响。

相似考题

1.人工全髋关节置换术后功能训练时应注意 ( )A、尽量增加运动量B、控制运动量C、减少运动量D、尽量增强肌力训练E、尽量减少肌力训练

2.运动性蛋白尿主要是由于大运动量训练引起的,训练一旦停止,尿蛋白随即消失。( )此题为判断题(对，错)。

3.有助于体重的控制的运动量( )A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

4.运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的,持续时间短,且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。训练一旦停止,尿蛋白即消失。()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确
更多“大运动量训练时可选择高能食物以满足能量补充，同时减小食物体积，以适应大运动量训练对身体带来的影响。”相关问题

  • 第1题：

    田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。

    A.加大运动量、减小强度
    B.减小运动量、加大强度
    C.减小运动量、减小强度
    D.加大运动量、加大强度

    答案：B
    解析：
    本题考查的是赛前训练周的知识点。

    B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。

    A、C、D项，为干扰项，故排除。

    故正确答案为B。

  • 第2题：

    对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

    • A、适应训练
    • B、循序渐进
    • C、加大运动量
    • D、减小运动量

    正确答案:A,C

  • 第3题：

    在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督？


    正确答案:⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少，训练水平提高；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。
    ⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况和训练水平。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。
    ⑶测量运动前后和恢复期脉搏，评定运动量。

  • 第4题：

    大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    大运动量训练中，如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督？


    正确答案:⑴运动员在大运动量训练时，可通过以下几方面观察脉搏的变化来进行医务监督：①测量晨脉，晨脉稳定或稍降，表示机能良好，晨脉突然增加每分钟12次或以上或出现节律不齐，表示机能不良。②测量训练课前和后的脉搏，了解运动量大小。课后5－10分钟，脉搏已恢复到课前水平的属于小运动量；较课前快2－5次/10秒，属于中等运动量；快6－9次/10秒，属大运动量。③结合运动成绩定期检查在定量负荷强度跑后脉搏评定机能水平和训练水平。如负荷后即刻脉搏比前次测得脉搏减少，而跑的成绩提高，说明训练水平提高，机能良好；如脉搏比前次增高，成绩下降，则可能是运动负荷过大，或者是机能下降。④用即刻脉搏作为控制负荷强度的指标。⑤间歇运动时，以固定心率决定休息时间。
    ⑵观察体重变化：①体重基本稳定－－机能良好。②体重持续下降－－机能不良。③初参加专项训练者体重呈马鞍形变化。④每次大运动量后可下降1－4公斤，1－2天恢复。

  • 第6题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数
    • D、大重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第7题：

    “三从一大原则”：（）；（）；（）需求出发，进行大运动量训练。


    正确答案:从难、从严、从实践

  • 第8题：

    判断题
    老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    患运动性贫血的女子当检查Hb在（）克％时，应停止大、中运动量训练，以治疗为主。
    A

    〉12

    B

    10－12

    C

    〈10

    D

    〈9


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督？

    正确答案： ⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少，训练水平提高；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。
    ⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况和训练水平。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。
    ⑶测量运动前后和恢复期脉搏，评定运动量。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    大运动量训练中，如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督？

    正确答案： ⑴运动员在大运动量训练时，可通过以下几方面观察脉搏的变化来进行医务监督：①测量晨脉，晨脉稳定或稍降，表示机能良好，晨脉突然增加每分钟12次或以上或出现节律不齐，表示机能不良。②测量训练课前和后的脉搏，了解运动量大小。课后5－10分钟，脉搏已恢复到课前水平的属于小运动量；较课前快2－5次/10秒，属于中等运动量；快6－9次/10秒，属大运动量。③结合运动成绩定期检查在定量负荷强度跑后脉搏评定机能水平和训练水平。如负荷后即刻脉搏比前次测得脉搏减少，而跑的成绩提高，说明训练水平提高，机能良好；如脉搏比前次增高，成绩下降，则可能是运动负荷过大，或者是机能下降。④用即刻脉搏作为控制负荷强度的指标。⑤间歇运动时，以固定心率决定休息时间。
    ⑵观察体重变化：①体重基本稳定－－机能良好。②体重持续下降－－机能不良。③初参加专项训练者体重呈马鞍形变化。④每次大运动量后可下降1－4公斤，1－2天恢复。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    人工全髋关节置换术后功能训练时应注意（）
    A

    尽量增加运动量

    B

    控制运动量

    C

    减少运动量

    D

    尽量增强肌力训练

    E

    尽量减少肌力训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    田径运动训练大体经历（）；（）；大运动量训练阶段、科学训练阶段。


    正确答案:自然发展阶段；新技术新方法阶段

  • 第14题：

    在运动中发生过度紧张的主要原因是（）。

    • A、心理状态不良
    • B、身体疲劳
    • C、长期大运动量训练
    • D、一时运动负荷过大

    正确答案:D

  • 第15题：

    在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    患运动性贫血的女子当检查Hb在（）克％时，应停止大、中运动量训练，以治疗为主。

    • A、〉12
    • B、10－12
    • C、〈10
    • D、〈9

    正确答案:D

  • 第17题：

    老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）。

    • A、加大运动量
    • B、减小运动量提高强度
    • C、减小运动量和强度

    正确答案:B

  • 第19题：

    髋关节置换术后功能训练时应注意（）。

    • A、减少运动量
    • B、控制运动量
    • C、尽量增加运动量
    • D、尽量减少肌力训练

    正确答案:B

  • 第20题：

    判断题
    在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在人工肩关节置换术后功能恢复阶段训练原则是（）
    A

    高重复，高负荷，大运动量训练

    B

    低重复，高负荷，大运动量训练

    C

    高重复，低负荷，大运动量训练

    D

    低重复，高负荷，循序渐进训练

    E

    高重复，低负荷，循序渐进训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）
    A

    适应训练

    B

    循序渐进

    C

    加大运动量

    D

    减小运动量


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）
    A

    加大运动量

    B

    减小运动量提高强度

    C

    减小运动量和强度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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