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"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

题目

"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

相似考题

1.关于超量恢复叙述不正确的是A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

2.肌力训练的生理学基础是()A.有氧代谢B.无氧代谢C.超量恢复D.过于疲劳E.反复训练

3.肌力训练时,应遵循的训练原则包括()A.阻力原则B.超量恢复原则C.无超量恢复原则D.超低符合原则E.无阻力原则

4.骨折第二阶段护理中进行肌力练习时应注意 ( )A、遵循疲劳和超量恢复的原则、准备—强度—放松的原则B、选择合适的运动量在无痛下进行肌力训练C、掌握训练节奏D、充分调动患者的主观积极性E、肌力训练应持之以恒

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  • 第1题：

    关于超量恢复叙述不正确的是

    A.超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
    B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
    C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
    D.在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
    E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    【单选题】“肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于

    A．超量负荷原则

    B．反复训练原则

    C．适度疲劳原则

    D．施加适当阻力原则

    E．选择适当运动强度原则


    B

  • 第3题：

    【单选题】关于超量恢复叙述不正确的是

    A．超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展

    B．训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程

    C．下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳

    D．在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平

    E．下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳


    E

  • 第4题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于

    答案：C
    解析：

  • 第5题：

    运动员超量恢复后要及时安排训练。


    B

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