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运动训练计划包括哪些基本内容？

题目

运动训练计划包括哪些基本内容？

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1.在应急准备中，应急训练的基本内容主要包括哪些?

2.制定抗阻力训练计划内容包括（）A、运动频率和时间B、负荷与组数C、运动的选择D、运动的场地

3.什么是学校课余运动训练，主要包括哪些内容？

4.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    运动训练过程中的模拟训练主要包括哪些模拟形式。


    正确答案: 两种模拟形式：（一）以竞赛最佳成绩综合模式指标作为提高竞技能力的训练的依据.（二）赛前模拟竞赛活动特点针对性地安排训练

  • 第2题：

    应急训练的基本内容包括基础培训与训练、（）、战术训练、其他训练等。

    • A、业余训练
    • B、专业训练
    • C、综合训练
    • D、特殊训练

    正确答案:B

  • 第3题：

    课外运动训练计划，一般有多年训练计划、（）、（）、（）、（）等


    正确答案:全年训练计划；阶段训练计划；周训练计划；课训练计划

  • 第4题：

    运动员训练水平包括哪些方面？


    正确答案:训练水平是指运动员训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映训练中运动员竞能力的发展程度，在训练实践中，训练水平常用于表达教练员组织训练工作能力。

  • 第5题：

    战术训练的基本内容包括哪些？


    正确答案:1、战术任务和具体目标
    2、预测对手的战术意图，包括进攻与防守心理等
    3、确定战术原则
    4、己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务分工等
    5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施
    6、适应竞赛环境的措施
    7、赛前战术训练的安排
    8、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作

  • 第6题：

    运动训练起始状态诊断的基本内容有（）、（）、（）。


    正确答案:运动成绩诊断；竞技能力诊断；训练负荷诊断

  • 第7题：

    下面哪些训练计划通常由支队下达（）。

    • A、年度训练计划
    • B、季度训练计划
    • C、月训练计划
    • D、周训练计划

    正确答案:B,C

  • 第8题：

    问答题
    运动员训练水平包括哪些方面？

    正确答案： 训练水平是指运动员训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映训练中运动员竞能力的发展程度，在训练实践中，训练水平常用于表达教练员组织训练工作能力。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    简述训练计划的基本内容。

    正确答案： ①运动员起始状态诊断；②确定训练任务及指标；③训练过程的阶段划分；④确定各阶段的主要训练任务；⑤安排比赛序列；⑥规划训练负荷动态变化的趋势；⑦选择练习方法及手段；⑧确定各训练手段负荷量度；⑨确定恢复措施；⑩训练检查与评定。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动训练计划的类型分为（）
    A

    多年训练计划、年度训练计划、课训练计划

    B

    多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划

    C

    多年训练计划、年度训练计划、周训练计划

    D

    多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划


    正确答案： A
    解析： 运动训练时间跨度长短,训练计划一般分为多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划及课训练计划等多种类型。

  • 第11题：

    问答题
    战术训练的基本内容包括哪些？

    正确答案： 1、战术任务和具体目标
    2、预测对手的战术意图，包括进攻与防守心理等
    3、确定战术原则
    4、己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务分工等
    5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施
    6、适应竞赛环境的措施
    7、赛前战术训练的安排
    8、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    运动训练起始状态诊断的基本内容有（）、（）、（）。

    正确答案： 运动成绩诊断,竞技能力诊断,训练负荷诊断
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下面康复训练计划中不包括（）

    • A、剧烈运动
    • B、良肢位的保持
    • C、床上体位转移训练
    • D、关节被动运动
    • E、患侧肢体主动运动

    正确答案:A

  • 第14题：

    散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。


    正确答案:运动素质

  • 第15题：

    运动训练计划的类型分为（）

    • A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
    • B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
    • C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
    • D、多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划

    正确答案:B

  • 第16题：

    运动训练目标的基本内容有（）、（）、（）。


    正确答案:运动成绩指标；竞技能力指标；训练负荷指标

  • 第17题：

    简述训练计划的基本内容。


    正确答案:①运动员起始状态诊断；
    ②确定训练任务及指标；
    ③训练过程的阶段划分；
    ④确定各阶段的主要训练任务；
    ⑤安排比赛序列；
    ⑥规划训练负荷动态变化的趋势；
    ⑦选择练习方法及手段；
    ⑧确定各训练手段负荷量度；
    ⑨确定恢复措施；
    ⑩训练检查与评定。

  • 第18题：

    业余训练计划的目标与任务是什么？一般包括哪些基本内容？


    正确答案: 业余训练计划的目标是对运动员进行系统的、有组织的、有目的的科学训练。
    一般包括以下基本内容：
    （1）训练的目标与任务
    （2）基本情况分析
    （3）训练阶段划分
    （4）明确训练思路与训练的内容、方法和手段
    （5）合理安排运动负荷，严防伤害事故和过度训练
    （6）充分发挥教练员的主导作用，提高运动员的训练积极性，加强队内的团结协作
    （7）检验性比赛和训练评定的安排
    （8）重视恢复训练

  • 第19题：

    填空题
    散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。

    正确答案： 运动素质
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    中学课余田径训练计划的基本内容包括哪些？

    正确答案： （1）学生运动员的现实状态诊断与评价；
    （2）训练目标和各项指标的确定；
    （3）训练过程的阶段划分和时间安排；
    （4）各训练阶段的主要任务；
    （5）各训练阶段的目标完成情况检查与评定；
    （6）各训练阶段负荷的动态变化趋势；
    （7）各训练阶段的训练内容、方法、手段的选择与安排；
    （8）各种训练方法、手段的负荷（量、强度、总负荷的节奏）要求；
    （9）各训练阶段的恢复手段与措施；
    （10）对训练阶段的监测评定的内容、时间和标准。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    周训练计划任务包括哪些内容？

    正确答案： 1）确定本周的训练任务，各项训练内容的比重、训练次数和时间。
    2）各次训练课的任务和具体安排。
    3）主要训练手段、运动量和强度的节奏。
    4）在确定本周计划时应根据阶段任务、上周计划完成情况及本周实际情况来确定。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    运动训练计划包括哪些基本内容？

    正确答案： 1.运动员起始状态的诊断。
    2.确定训练指标。
    3.划分训练阶段，提出各训练阶段的主要任务。
    4.确定实现目标的基本对策。
    5.安排比赛序列。
    6.规划训练负荷的动态变化趋势。
    7.选择训练方法和手段。
    8.确定各手段，练习的负荷要求。
    9.制定恢复措施。
    10.规划检查评定训练效果的内容，时间和标准。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    运动训练过程中的模拟训练主要包括哪些模拟形式。

    正确答案： 两种模拟形式：（一）以竞赛最佳成绩综合模式指标作为提高竞技能力的训练的依据.（二）赛前模拟竞赛活动特点针对性地安排训练
    解析： 暂无解析

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