健身跑的强度一般用运动心率来计算。

第1题：

健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。

第2题：

健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

• A、运动量
• B、运动负荷
• C、心率
• D、运动时间

第3题：

运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。

第4题：

健身跑的强度一般用（）米计算

• A、运动时间
• B、最大摄氧量
• C、运动负荷
• D、运动心率

第5题：

我国健身界常用的运动强度公式是（）

• A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
• B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
• C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
• D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

第6题：

健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

第14题：

健身跑的强度一般用（）来计算。

• A、运动时间
• B、运动负荷
• C、最大摄氧量
• D、运动心率

第15题：

健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

第16题：

健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

第17题：

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。

第18题：

健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：