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发展灵敏素质主要采用（）A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法

题目

发展灵敏素质主要采用（）

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、变换训练法
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1.依据身体素质发展规律，高中学生应当着重发展哪一素质（ ） 。A.速度素质 B.灵敏素质 C.耐力素质 D.柔韧素质

2.试述灵敏素质训练的主要方法手段。

3.灵敏素质训练的主要手段？

4.简述影响灵敏素质的主要因素。

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  • 第1题：

    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

    • A、灵敏素质
    • B、柔韧素质
    • C、力量素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第2题：

    青少年运动员以发展（）素质为主。

    • A、灵敏
    • B、耐力
    • C、速度

    正确答案:A,C

  • 第3题：

    影响灵敏素质的因素主要有（）

    • A、年龄、性别
    • B、体重
    • C、疲劳
    • D、速度素质
    • E、力量素质

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    灵敏素质可分为（）

    • A、正常灵敏素质
    • B、一般灵敏素质
    • C、专项灵敏素质
    • D、特殊灵敏素质

    正确答案:B,C

  • 第5题：

    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第6题：

    简述发展灵敏素质的注意事项。


    正确答案:1、练习方法、手段应多样化并经常改变。
    2、掌握本专项一定数量的基本动作。
    3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。
    4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。
    5、合理安排训练时间。
    6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。
    7、应结合专项要求进行训练。

  • 第7题：

    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    发展灵敏素质主要采用（）。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    发展灵敏素质主要采用（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    灵敏素质训练有哪些主要手段？

    正确答案： 1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）
    A

    灵敏素质

    B

    柔韧素质

    C

    力量素质

    D

    耐力素质


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述运动员发展灵敏素质的注意事项。

    正确答案： （1）练习方法、手段应多样化并经常改变；
    （2）掌握本专项一定数量的基本动作；
    （3）抓住发展灵敏素质的最佳时期；
    （4）灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态；
    （5）合理安排训练时间；
    （6）灵敏素质的练习应有足够的间歇时间；
    （7）应结合专项要求进行训练。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展灵敏素质主要采用（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:C

  • 第14题：

    发展灵敏素质的最好时期为（）

    • A、儿童
    • B、青少年
    • C、中年

    正确答案:B

  • 第15题：

    发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:C

  • 第16题：

    简述运动员发展灵敏素质的注意事项。


    正确答案: （1）练习方法、手段应多样化并经常改变：（2）掌握本专项一定数量的基本动作：（3）抓住发展灵敏素质的最佳时期：（4）灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态：（5）合理安排训练时间：（6）灵敏素质的练习应有足够的间歇时间：（7）应结合专项要求进行训练。

  • 第17题：

    下列四种选项中，属于发展灵敏素质主要手段的是（）

    • A、立定跳远
    • B、负重杠铃
    • C、篮球投篮
    • D、躲闪跑

    正确答案:D

  • 第18题：

    灵敏素质训练有哪些主要手段？


    正确答案:1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏

  • 第19题：

    多选题
    灵敏素质通常可分为（）
    A

    力量灵敏素质

    B

    一般灵敏素质

    C

    专门灵敏素质

    D

    快速灵敏素质


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列四种选项中，属于发展灵敏素质主要手段的是（）
    A

    立定跳远

    B

    负重杠铃

    C

    篮球投篮

    D

    躲闪跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    灵敏素质可分为（）
    A

    正常灵敏素质

    B

    一般灵敏素质

    C

    专项灵敏素质

    D

    特殊灵敏素质


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

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