有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 - itgle

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题目

有助于体重的控制的运动是( )

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

相似考题

1.发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习

2.有助于体重的控制的运动是A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

3.对于普通成人,每周推荐的运动量是( ) A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E. 日常生活少静多动

4.有助于体重的控制的运动量( )A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

更多“有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多 ”相关问题

第1题：

有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是
A．牵拉练习可增加身体柔韧性
B．牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉
C．推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习
D．静力性拉伸时，一个牵拉动作至少保持2-3分钟

牵拉练习可增加身体柔韧性;牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉;推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习
第2题：

【单选题】运动的形式包括（）
A．有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B．有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C．无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D．肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

抽象思维实践
第3题：

2、（）练习有助于提高肌肉弹性，加强关节的灵活性。缓解身体疲劳，改善身体姿态。
A．平衡
B．力量
C．灵敏
D．拉伸

肌肉的伸展性和弹性：骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称为伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度这种性质称为弹性。肌肉的伸展性和弹性：骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称为伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度,这种性质称为弹性。
第4题：

下列哪种运动对于降低血脂效果最好（）。
A．力量练习
B．有氧运动
C．柔韧性练习
D．平衡性练习

有氧运动
第5题：

牵拉练习不仅有助于改善平衡和柔韧性，还可预防运动损伤的发生

正确

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