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克服焦虑情绪常用的方法主要有()。A.调整呼吸法B.运动调整法C.心理疗法D.放松法

题目
克服焦虑情绪常用的方法主要有()。

A.调整呼吸法

B.运动调整法

C.心理疗法

D.放松法

相似考题

1.我们如何克服过度的学习焦虑?( )A、增强自信和毅力B、不断调高自己的抱负水平C、保持高度的焦虑情绪D、尽可能地加重自己的学习任务

2.求助者的精神状态主要有A．焦虑情绪B．抑郁情绪C．强迫行为D．强迫思维E．紧张情绪

3.求助者的精神状态主要有( )。A．焦虑情绪B．恐怖情绪C．强迫思维D．歪曲认知

4.优化情绪是克服考试焦虑的重要方法之一。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（　　）。


    A.强化法

    B.系统脱敏法

    C.合理情绪疗法

    D.消退法

    答案：C
    解析：
    合理情绪疗法是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

  • 第2题：

    克服高比电阻的方法主要有哪些？
    （1）对烟气的调质处理；
    （2）采用脉冲供电系统；
    （3）采用宽极距电除尘器；
    （4）加设飞灰预荷电装置；
    （5）采用高温电除尘器。
    略

  • 第3题：

    13、小英认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。王老师通过改变小英的认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于

    A．强化法

    B．系统脱敏法

    C．消退法

    D．合理情绪疗法


    合理情绪疗法

  • 第4题：

    学生心理困境的包括情绪困扰，主要有（ ）影响学生的学习生活。

    A.紧张情绪
    B.抑郁情绪
    C.悲伤情绪
    D.开心情绪
    E.焦虑愤怒情绪

    答案：A,B,C,E
    解析：
    情绪和情感是人认识客观事物时产生的各种心理体验过程，青少年学生常常会因各种个人及环境因素产生情绪困扰。主要有三类情绪影响学生的学习生活：一是紧张、焦虑、愤怒 情绪；二是抑郁情绪；三是悲伤情绪。

  • 第5题：

    情绪消极的克服方法有：（）。
    激励法、转移法、升华法、暗示法、体验法
    略

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