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  • 第1题:

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    A重量大、练习次数多

    B重量小、练习次数多

    C重量小、练习次数少

    D重量大、练习次数少


    D

  • 第2题:

    1、根据三级和二级运动员的生长发育特点,力量训练以 和 为主。

    A.轻器械练习为主

    B.较重器械练习为主

    C.跳跃练习为主

    D.走跑练习为主


    轻器械练习为主;跳跃练习为主

  • 第3题:

    间歇训练法就是对练习过程组间间歇作出严格规定,使机体处于未完全恢复状态下,反复进行训练的练习方法。


    正确

  • 第4题:

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。

    A大重量的极限力量练习

    B中小重量的快速练习

    C长距离的跳跃练习

    D小重量多重复次数的练习


    B

  • 第5题:

    2、初级练习者进行器械练习时,选择的重量以接近极限重量为宜。


    动作速度