器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。
此题为判断题(对,错)。
第1题:
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
A重量大、练习次数多
B重量小、练习次数多
C重量小、练习次数少
D重量大、练习次数少
第2题:
1、根据三级和二级运动员的生长发育特点,力量训练以 和 为主。
A.轻器械练习为主
B.较重器械练习为主
C.跳跃练习为主
D.走跑练习为主
第3题:
间歇训练法就是对练习过程组间间歇作出严格规定,使机体处于未完全恢复状态下,反复进行训练的练习方法。
第4题:
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。
A大重量的极限力量练习
B中小重量的快速练习
C长距离的跳跃练习
D小重量多重复次数的练习
第5题:
2、初级练习者进行器械练习时,选择的重量以接近极限重量为宜。