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何为预先疲劳训练法？

题目

何为预先疲劳训练法？

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1.培养思维能力的方法包括()。A.聚合抽象训练法B.集思广益训练法C.生疑提问训练法D.推陈出新训练法

2.何为金字塔式训练法？

3.试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

4.ST小组法又称为（ ）。A．塑造训练法B．管理者训练法C．头脑风暴训练法D．敏感性训练法

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  • 第1题：

    发展运动员的最大速度，常常采用的训练法为（）。

    A持续训练法

    B重复训练法

    C循环训练法

    D分解训练法


    B
    略

  • 第2题：

    简述持续训练法、重复训练法和间歇训练法在发展体能方面的效果。


    重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。短时间重复训练方法普遍适用于磷酸盐系统功能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质的训练。 中时间重复训练法普遍适用于乳酸能系统功能条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。 长时间重复训练法主要适用于无氧、有氧混合功能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。持续训练法是指符合强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。 短时间持续训练方法广泛应用于体能主导类项目的运动素质训练之中，也适用于技能主导类运动项群中动作强度较大的素质、技术、战术的训练。

  • 第3题：

    间歇训练法可分为 三种基本类型。

    A．高强性间歇训练法

    B．强化性间歇训练法

    C．中时间间歇训练法

    D．发展性间歇训练法


    高强性间歇训练法;强化性间歇训练法;发展性间歇训练法

  • 第4题：

    分解训练法的基本类型主要分为

    A．单纯分解训练法

    B．递进分解训练法

    C．顺进分解训练法

    D．逆进分解训练法


    单纯分解训练法;逆进分解训练法;递进分解训练法;顺进分解训练法

  • 第5题：

    30、分解训练法的基本类型主要分为

    A．单纯分解训练法

    B．递进分解训练法

    C．顺进分解训练法

    D．逆进分解训练法


    单纯分解训练法;递进分解训练法;顺进分解训练法;逆进分解训练法

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