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哪种方法可以锻炼背阔肌：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压

题目

哪种方法可以锻炼背阔肌：

A.杠铃划船

B.杠铃前平举

C.杠铃弯举

D.滑轮下压

相似考题

1.目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

2.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

3.哪种方法可以锻炼三角肌前束：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压

4.肱二头肌远固定的练习是()A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举

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  • 第1题：

    哪种方法可以锻炼三角肌中束：

    A.哑铃俯身划船

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃弯举

    D.滑轮下压


    正确答案：B

  • 第2题：

    哪种方法可以锻炼三角肌后束：

    A.哑铃俯身开肘划船

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃弯举

    D.滑轮下压


    正确答案：A

  • 第3题：

    5、通常1次最大重复次数（1RM）就是在正确姿势和一定规范下全关节活动范围内所完成的最大阻力值，已成为动态力量的评价标准。一般上半身肌肉力量的有效测量方法包括 。

    A．卧推

    B．坐举杠铃

    C．杠铃划船

    D．杠铃弯举

    E．杠铃硬拉


    杠铃深蹲;腿举机（蹬腿机）蹬伸

  • 第4题：

    哪种方法可以锻炼肱三头肌：

    A.哑铃俯身划船

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃弯举

    D.滑轮下压


    正确答案：D

  • 第5题：

    不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。

    A.哑铃侧平举

    B.哑铃前平举

    C.哑铃弯举

    D.杠铃直立划船


    正确答案：C

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