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发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A．负重垂举 B．负重深蹲 C．悬垂举腿 D．俯卧撑

题目
发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑

相似考题

1.俯卧撑发展的是（ ）A.胸大肌、肱三头肌的力量 B.股四头肌、比目鱼肌的力量 C.肱二头肌、肱桡肌的力量 D.菱形肌、三角肌的力量

2.坐姿交替弯举此练习发展（）。A、肱三头肌B、肱二头肌C、前臂肌群D、肱二头肌前臂肌群

3.健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。

4.负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）A对B错

参考答案和解析
答案：A
解析：
肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
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  • 第1题：

    仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

    • A、肱二头肌
    • B、股四头肌
    • C、股二头肌
    • D、肱三头肌

    正确答案:D

  • 第2题：

    俯卧撑发展的是（）。

    • A、胸大肌、肱三头肌的力量
    • B、股四头肌、比目鱼肌的力量
    • C、肱二头肌、肱桡肌的力量
    • D、菱形肌、三角肌的力量

    正确答案:A

  • 第3题：

    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量

    • A、菱形肌
    • B、肩胛提肌
    • C、肱二头肌
    • D、胸大肌

    正确答案:A,B

  • 第4题：

    哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

    • A、肱三头肌
    • B、股四头肌
    • C、股二头肌
    • D、肱二头肌

    正确答案:A

  • 第5题：

    肱二头肌主要练习方法有“卧推”。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第7题：

    多选题
    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量
    A

    菱形肌

    B

    肩胛提肌

    C

    肱二头肌

    D

    胸大肌


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    引体向上练习动作主要锻炼（）
    A

    背阔肌、肱二头肌

    B

    腹肌、肱二头肌

    C

    臀大肌、肱二头肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？

    正确答案： 肱二头肌位于上臂前面皮下，呈梭形，有长短两头，长头起于盂上结节，短头起于喙突，两头于肱骨中部合成一个肌腹，向下共同止于桡骨粗隆和前臂筋膜。其主要机能是：近固定时屈肩，屈肘及前臂旋外，远固定时，拉引上臂向前臂靠拢。发展该肌力量可采用负重弯举，引体向上等方法。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群

    • A、肱三头肌
    • B、股四头肌
    • C、股二头肌
    • D、肱二头肌

    正确答案:A

  • 第14题：

    负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）


    正确答案:错误

  • 第15题：

    健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。

    • A、力量耐力
    • B、最大力量
    • C、组合
    • D、循环

    正确答案:A

  • 第17题：

    引体向上练习动作主要锻炼（）

    • A、背阔肌、肱二头肌
    • B、腹肌、肱二头肌
    • C、臀大肌、肱二头肌

    正确答案:A

  • 第18题：

    试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？


    正确答案:肱二头肌位于上臂前面皮下，呈梭形，有长短两头，长头起于盂上结节，短头起于喙突，两头于肱骨中部合成一个肌腹，向下共同止于桡骨粗隆和前臂筋膜。其主要机能是：近固定时屈肩，屈肘及前臂旋外，远固定时，拉引上臂向前臂靠拢。发展该肌力量可采用负重弯举，引体向上等方法。

  • 第19题：

    单选题
    坐姿交替弯举此练习发展（）。
    A

    肱三头肌

    B

    肱二头肌

    C

    前臂肌群

    D

    肱二头肌前臂肌群


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
    A

    肱二头肌

    B

    股四头肌

    C

    股二头肌

    D

    肱三头肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    俯卧撑发展的是（）。
    A

    胸大肌、肱三头肌的力量

    B

    股四头肌、比目鱼肌的力量

    C

    肱二头肌、肱桡肌的力量

    D

    菱形肌、三角肌的力量


    正确答案： D
    解析： 俯卧撑发展肩胛骨前伸、肩关节屈、肘关节伸各肌群的力量，即前锯肌、胸大肌（近固定）、肱二头肌、肱三头肌（远固定）等肌肉的力量。

  • 第22题：

    单选题
    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
    A

    负重垂举

    B

    负重深蹲

    C

    悬垂举腿

    D

    俯卧撑


    正确答案： C
    解析： 肱二头肌的发展一般采用负重垂举，负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌；俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第23题：

    单选题
    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
    A

    力量耐力

    B

    最大力量

    C

    组合

    D

    循环


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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